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なおきのダイエット日記 ~第4章:徹底~
2008-04-08 Tue 23:04
禁肉生活を始めて三ヶ月が過ぎた。
あいかわらず肉をよけ、魚介類・穀物・野菜を中心にした食事が続く。
体重を量ってみると、

123キロ

5キロの減量に成功。しかし、120キロ台の5キロ減など日常茶飯事のこと。
もっと痩せねば・・・・。焦りだけが支配し始めていた。

今の禁肉生活に限界を感じ始めていた。
実を言うと、肉は絶ったものの、他のものに関しては際限なく食べていたのだ。
言わば、焼け石に水。
でも、この禁肉生活は自分の食生活を見直すきっかけにはなっていた。

そんな中、実家の両親から寮から実家に戻ってきてほしいという話が持ち上がった。
これは願ってもないチャンス。要は夕食は家メシになるため、
外食よりも栄養バランスに優れ、なおかつお金がかからない。
すぐさま、飛びつき、2006年5月。2年住んだ船堀の土地を後にする。

実家に戻ったことで禁肉生活を解除。
節食生活に換え、米飯・肉を控え、野菜中心のいわゆる「脱炭水化物ダイエット」に移した。
さらに食事制限だけでなく、やはり運動をしようと考え、
週に2回近くの区民プールに通うことにした。

そして、6月に入り、体重は、
119キロ
に低下していく。

しかし、期限の八月は刻一刻と迫っていた。

~次回へ続く~
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