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ベンチがやってきた!
2008-05-18 Sun 19:58
20080519075820

りゅーちゃん邸にベンチプレスがやってきた!
さっそく組み立てる。
意外と簡単!
耐久力が気になったが、これが意外に頑丈。
さっそく
70キロ一回一セット、
60キロ五回三セット、
50キロ十回三セット、
40キロ二十回二セット、
30キロ三十回一セットやった。

これからRBCのメニューに組み込まれるだろう~。
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